Starnutie organizmu sa týka nielen vonkajšieho vzhľadu, ale aj vnútra. A kosti nie sú výnimkou! Už po 30-tke začínajú kosti slabnúť, pretože v nich pomaly začína ubúdať kostná hmota.
Odhaduje sa, že každých 10 rokov sa stratia asi 3%. Aby ste sa z pevných a zdravých kostí tešili aj v neskoršom veku (a vyhli sa napríklad aj osteoporóze), je potrebné sa o ne starať, a to už od mladosti. Najdôležitejšou a najúčinnejšou prevenciou pred slabými kosťami je pohyb a správna strava. Pravidelné telesné cvičenie, hoci aj minimálne, pomáha k zachovaniu hustoty kostí a navyše spevňuje svalový systém, čím sa znižuje riziko pádu. Čo sa týka stravy, denne by ste mali organizmu (a teda kostiam) dodávať vápnik, ale aj horčík a vitamín K, ktoré spolu prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí. Potrebný je aj vitamín D, ktorý pomáha vstrebávaniu vápnika z čreva a udržiava potrebnú hladinu vápnika v krvi. Všetky tieto účinné látky (vápnik, horčík, vitamín K a D3), ktoré prispievajú k udržaniu zdravých kostí, nájdete v novom výživovom doplnku Osteo Aktiv® od spoločnosti Wörwag Pharma. Je vo forme šumivých tabliet s príjemne osviežujúcou citrónovou príchuťou. Rozpustite si jednu tabletu denne v pohári vody a poskytnete kostiam potrebnú výživu. A teraz počas horúcich dní si spestríte aj pitný režim. Výživový doplnok nie je náhradou pestrej stravy. Viac informácií nájdete v príbalovom letáku.
ilustračné foto: lenprezdravie.sk
Súťaž o balíček od spoločnosti Wörwag Pharma
Traja výhercovia získajú balíček od spoločnosti Wörwag Pharma.
[ujicountdown id=”Súťaže” expire=”2015/08/30 23:59″ hide=”true” url=”” subscr=”” recurring=”” rectype=”second” repeats=””]
[button-red url=”http://www.lenprezdravie.sk/clanok-3036.html” target=”_blank” position=”right”] SÚŤAŽIŤ [/button-red]
