Ráno je potrebné naštartovať organizmus, ktorý „funguje“ na cukry. Jednoduché cukry nakopnú telo aj myseľ. Pripravené zmesi by však nemali byť zbytočne presladené. „Je dôležité čítať informácie na obale a vybrať si mix bez pridaného cukru.
Najlepšou voľbou je preto müsli v podobe rôznych druhov vločiek, doplnené o semienka, orechy, kvalitnú čokoládu alebo sušené nesladené ovocie,“ vysvetľuje PhDr. Karolína Hlavatá. Príkladom vyváženej zmesi vločiek sú výrobky EMCO – Mysli ľahké a krehké.
Súťaž o 3 balíčky s výrobkami EMCO a Alpro
ilustračné foto: femme.sk
Súťaž o 3 balíčky s výrobkami EMCO a Alpro
Zapojte sa do súťaže a vyhrajte 3 balíčky Emco/Alpro! Na vaše odpovede čakáme do 28. augusta.
