Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. Extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo. Osvojte si 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek. Podporte ich 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu.
Z anglického originálu High Intensity Interval Training for Women (Dorling Kindersley Limited, London 2015) preložil doc. RNDr. Milan Thurzo, CSc.
ilustračné foto: femme.sk
Zaujali vás informácie o novej knižke z vydavateľstva Ikar? Preto neváhajte a zasúťažte si o jednu túto knižnú novinku do 22. februára.
Termín konania súťaže: do 22.02.2016
SÚŤAŽIŤ
